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      安寧養老院

      發布日期:2020-11-21     瀏覽量:238
      老人流感吃什么食物好
      1、宜食用湯類、米粥、蛋羹、熱牛奶等易消化的流質食物。
      2、飲食以清淡少油為宜,在滿足人體營養需求的同時,還可以增進食欲。
      3、多喝水,保證體內水份不缺失。還可以多喝些酸性的果汁,像山楂汁、獼猴桃汁等,可以增加食欲。
      4、多吃富含維生素C和維生素E的食物,多吃些紅色的食物也很不錯,如西紅柿、蘋果等,這類食物可以預防流感。
      5、用餐應少量多次。在退燒后如果食欲恢復,此時可以將流質食物改為半流質,如面片湯、小餛飩、青菜掛面等。??

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